2016年1月4日星期一

运动周记21 + 股市以红彤彤的方式向大家拜年了

运动周记来到全新的2016年,运动量依旧,但是在这全新的一年里,蛤蜊想实施新的锻炼方式,尝试突破现有的状态,朝着新的目标前进。或许会在新的一年里增添健身器材,加重现有的重量,毕竟如果要增加肌肉量,还需加大重量训练。

这星期忙着回顾和计划新的一年,所以才迟了更新运动周记。但这星期算是行程满档,因为星期五开始就放过年假期,和女友家人吃饭和走街看电影,算是过了一个蛮不错的假期,放松的同时也不显得太没意义。

新的一年除了希望想突破自己的身材局限之外,至于其他的计划,可以留意这星期会陆续刊登我的一些目标。当然当中所包含的并不是所有的目标,因为这涉及了私人的部分,不想把自己的私隐过度曝露在网络上。

在写稿的同时,刚好股市在2016年第一天开市,第一天就帮所有投资者拜了个年,指数急速下跌39.14点,跌幅2.31%。而组合方面则4跌1升,组合方面也将全数归零,目前回酬是0.15%。相信很多人看到如此跌幅,心态不稳的投资者将会开始忐忑不安,不只如何是好,但如果曾经历2015年8月的大调整,相信感觉就不这么糟了。

好吧,周记就此打住,祝大家在新的一年,投资回酬蒸蒸日上,顺顺利利。同时在赚钱的同时,不忘活在当下,感受珍惜身边的人事物。

03/01/2016
Description 

MondayRest

TuesdayRest

WednesdayChest Workout
ThursdayRest

FridayRest
SaturdayBack Workout + jogging

SundayArm Workout + jogging




Targetworkout 3 days per weekJogging 10 round (3 km)


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