2016年1月10日星期日

运动周记 22 + MPI Generali Run 2016

转眼一月进入第二个星期,这星期都有定时运动,只是星期五因为头疼,所以休息。旋即在星期六便和蛤蜊女友一起跑步,流流汗。幸运的是星期日,因为蛤蜊女友的表姐无法出席早已参加的马拉松,所以便把机会给予蛤蜊及蛤蜊女友,为周末时光增添了有别以往的节目。

MPI Generali Run 2016 坐落于吉隆坡市区的Padang Merbuk,当天早晨大约7点就到了,而马拉松将于7.30am开始。虽然只是5公里,但是早上跑步难免对我这个极度需要睡眠的蛤蜊来说是件不容易的事,但庆幸的是状况还不错,同时该马拉松也附送一些赠品如运动水瓶、New Balance折价卷等,刚好有想要买跑步鞋的念头,而这折价券确实来得恰到好处,这趟算是满载而归了。

我想在未来,如果我的经济状况许可,蛤蜊会希望常参加这种马拉松运动,先不管有赠品与否,单单是能够在早晨运动,并且看看这座城市不同地区的风景就已经值得。

说完自己,股市方面,上星期首天开市便因为中国熔断机制导致隆股受挫,但是股市股市,就是估你不到,本以为会因为前天美股大跌的当儿,本地股市也会一同遭殃,哪知隆股确是全球股市中站得最稳的一个,显然我国股市与美股走势渐渐脱钩,但不管怎样,大市走向向来变幻莫测,不是蛤蜊这种散户看得懂的事情,所以就当看戏将来对待就好。

本周就这样,安稳且有意义地度过。下星期蛤蜊的姐姐要注册了,问题是蛤蜊还未向老板请假呢,写博有一个好处就是,往往在整理思绪的当儿,可以发现自己遗漏的事情,写股市也好,写私事也罢,写稿本来就是自我修炼的过程。

好了,每次告诉自己要简单陈述就好,写下写下就长篇大论去了,这个习惯就是怎么也改不了。下星期见吧各位。加油!


10/01/2016
Description 

MondayChest Workout

TuesdayRest

WednesdayBack Workout
ThursdayRest

FridayRest
SaturdayJogging 2km

SundayMPI Generali Run 2016 - 5km




Targetworkout 3 days per weekJogging 10 round (3 km)



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