2016年2月15日星期一

运动周记27 + 回乡记

新年回乡,蛤蜊的乡下在霹雳州,靠近泰国勿洞的一个小村落。新年回乡,拜访亲朋戚友,与好久不见的亲友聚会聊天。在还没回乡以前,有人说霹雳北部地区的温度偏冷,我想确实是,前两年的家乡温度确实和云顶无异,夜里凉风阵阵,坐在茶室路旁,吃着炸鸡,喝着啤酒聊天的情景仍历历在目。

今年回乡的路上畅通无阻,可能是新年提早到来的关系,让大家都有充裕的时间选择回乡的日子,虽然畅通,但难免觉得少了过年的气氛,因为见不到大道塞车的壮烈情景,但也好,省了耗在车里的光阴。

老家与往日一样,婆婆细心地打扫和装饰,门前高挂着两个红彤彤的灯笼,像是迎接着我们回来一样,心里难免感到窝心。老家是板屋,大部分构造皆由木板打造而成,老家有许多房间,房间一年里大部分时间都是空置的,只有待农历新年,叔叔们回家的时候才有人居住。老家的构造十多年来都不曾改变,座椅的位置、厨房的位置、客厅的布局等,但我想改变得最多的或许是我们这些孩子吧。

回到家乡,人明显少了,叔叔们因为孩子的关系,没有回乡,也因为如此,去年为了冲凉而排队的情景也不复存在。现在偶尔坐在老家的客厅看书时,也会开始怀念大家互相打闹玩耍的日子。但是清静也有清静的好,在新的一年,听收音机才知道,算命师说今年的情绪波动会较大,督促我们说要多运动,调节心情。我想保持平静安详的心,是2016年必修的课之一。

回乡数天,也与家人到访泰国勿洞走走看看,这也是蛤蜊第一次驶车进入泰国边境,也见识到原来以前的马来西亚共产党因为不敌政府军的攻击,而逐渐潜入北边的树林里打游击战,甚至最后逃入泰国北境在那里筑建地道,躲过政府军的轰炸。回首数十年,马共已不存在,剩下的是经过维修改良的地道,供游客观赏的旅游胜地。还好,博物馆里还保留了一些当年的剪报和文物,让蛤蜊可以一窥当年的历史情景。

回乡过年是充实的,一直都喜欢回乡,虽然乡下没有城市般繁华、但胜在够清静,尤其是在炎日的午后来个冷冰冰的冲澡,绝对是回到乡下最值得做的事情之一。

今天午夜就是天后宫诞,在这里也祝大家天后宫诞快乐。有工作的朋友,在祭拜好了就赶快去休息了,如果有假期的朋友也别玩得太夜了,毕竟身体还是要照顾的。




24/01/2016
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MondayRest

TuesdayRest

WednesdayRest
ThursdayPumping

FridayPumping
SaturdayRest

SundayRest




Targetworkout 3 days per weekJogging 10 round (3 km






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