2016年3月7日星期一

运动周记 30 + 实兆远游记

最近这几个星期的周末都安排了一些节目,所以时常来不及更新每个星期的运动周记,上个星期也出游去了,虽然不是很偏远的地方,但胜在离开城市,没有城市般喧嚣的人群,也没有汽车引擎的轰隆声。

星期六的早晨,我起得很早,也不算太早,与平常上班起床的时间相近,只是心情截然不一样,起床洗漱,喝了杯饮料,便出发去载蛤蜊女友。早晨的阳光依旧猛烈,阳光洒在大地上,为大地添上了一层明亮的颜色,周遭的泊油路、大树、屋子、车子、邻居、小猫,都显现了十足的立体感,感觉自己好久没停下来欣赏一些身边的景色了。

大约下午2点就到达实兆远Sitiawan,本来可以更早到达目的地的,结果因为蛤蜊开车太快,错过了入口,最后绕了一圈,从另一个陌生地方走乡村路穿越,才到达。

实兆远的天气和吉隆坡不相上下,天气炎热的程度就像在火炉边游走,但自己却不觉得怎样,可能悠闲的心情充斥心里的关系吧。住在女友表姐的祖屋,干净简单的格局,和蛤蜊在霹雳的老家非常相似,有种回到家乡的感觉。除了探望蛤蜊的表姐,蛤蜊女友和蛤蜊也骑着复古的脚踏车,在村落四处闲逛,沿途风景纯朴舒服,四周能看到当地人聚在一起谈天说地,骑到一些住家附近时还能看见几只公鸡翘着翘臀在草丛里发呆,同时还看到在午后时光悠闲的躺在藤椅上休息的老人。

晚上吃完晚饭后,蛤蜊还和表姐的丈夫到当地的篮球场打球,蛤蜊以前曾热爱打球,但是渐渐长大了就没有太热衷了。由于太久没打的关系,技术和体力都比不上当地的孩子们,只能说他们真的太厉害了。以前中学的时候打上一个小时都不觉得怎样,那天才打了接近一小时,蛤蜊双脚已感觉乏力了,体力不比从前啊。

实兆远我们只逗留了一晚,但却得到了满满的满足感。谢谢表姐和表姐丈夫的款待,蛤蜊个人确实觉得这趟旅程不枉此行,期待有更多的旅行,不管长的短的,都可以。


06/03/2016
Description 

MondayChest Workout

TuesdayRest

WednesdayBack Workout + Jogging
ThursdayRest

FridayShoulder Workout
SaturdayRest

SundayBasket Ball




Targetworkout 3 days per weekJogging 10 round (3 km





3 条评论:

  1. 是不是Kg.Jering哲仁新村?

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    1. 是的,你是那个新村的居民吗?

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    2. 对啊,看着很熟悉的环境,呵呵

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